专家解读 | 骨女性过了60岁，一定要查骨质疏松！

骨质疏松是中老年人普遍存在的疾病，尤其要注意预防骨质疏松性椎体压缩性骨折。60岁以上的老人特别是绝经后女性，往往会出现腰背疼痛，比如剧烈咳嗽、弯腰拾物、平地跌倒、乘坐汽车震动等情况后，其实这些症状都是骨质疏松症。

从医学诊断检查来看，骨密度检查是通过对骨骼矿物质密度的检查，来检测骨骼强度的一个方式，是当前最有效预测骨折风险的重要指标。不仅可以判断是否存在骨质疏松、骨折等危险，还可以用于治疗骨质疏松症的检测。

一般建议60岁以上的女性，每年至少要做一次骨密度检查。这个年纪的女性，是患有骨质疏松症的高风险人群。这是因为，女性群体骨储备比男性少，而绝经后的女性因为缺乏雌激素的保护作用，骨量下降更为常见。

对于男性群体来说，70岁以上的人也需要每年至少进行一次骨密度检查，才能检测出其中的骨密度状况，然后进行相关介入治疗。

预防骨质疏松做好这三点

1、运动

运动可提高绝经前及绝经后女性的骨密度，可能也有益于男性。根据自己的身体条件来选择合适的运动，可以为中老年椎体骨折患者减少镇痛药物的使用并改善生存质量，比如过伸运动可缓解疼痛并预防脊柱后凸。

2、规范的抗骨质疏松治疗

治疗骨质疏松，单纯吃钙片还不足够。专家建议进行规范的治疗，比如钙剂+维生素D、 降钙素、双磷酸盐类、人工合成甲状旁腺素等。

3、改变生活方式至关重要

预防骨质疏松，均衡饮食，食用富含蛋白质及钙质的食物很重要。专家还建议，戒烟酒、少喝咖啡、浓茶等。因为吸烟是骨质疏松的危险因素。老年人酗酒会增加跌倒风险，同时应谨慎易导致骨折的冒险行为，比如剧烈地跳或者蹦等活动等，也要避免久坐不动、体重过低等不良的生活习惯或危险因素。

推荐体检预约：北京体检预约 上海体检预约 重庆体检预约

宜检健康是专业的互联网健康预约平台，提供全国4000家公立医院及体检机构的个人/团体体检预约，预约舒心，体检安心。

网上预约，到院体检，免去挂号候检等繁琐流程，节省您的宝贵时间精力！

全国免费咨询热线：400-0123-369！