我国心血管患病率处于持续上升阶段。每5例死亡中就有2例死于心血管病。心血管病现患病人数3.3亿，具体来说：脑卒中1300万人；冠心病1139万人；心力衰竭890万人；肺源性心脏病500万人；心房颤动487万人；风湿性心脏病250万人；先天性心脏病200万人；下肢动脉疾病4530万人；高血压2.45亿人；五大因素影响着我们血管健康影响，即烟草使用、合理膳食、身体活动、健康体重、健康心理五个方面。1、烟草使用2017年我国吸烟导致260万人死亡。2017年我国吸烟导致的死亡人数为 260万，占了全球因烟草使用而死亡人数（830万）的近三分之一。2018 年，二手烟暴露率为 68.1%，其中几乎每天都暴露于二手烟的比例为 35.5%。然而，吸烟，包括二手烟暴露，对心血管系统有害。吸烟增加心血管病、卒中的发病风险及死亡风险。世界卫生组织、世界心脏联盟和澳大利亚纽卡斯尔大学2020年9月22日联合发布的一项报告就指出，五分之一的心脏病死亡是由烟草引起的。全球每年有190万人死于烟草引起的心脏病。这一数字在短短的二十年间已增加了20多万。戒烟带来的健康效益，可在数小时内显现并持续到此后的数十年。戒烟15年后，罹患冠心病的风险可降至与从未吸过烟的人相同。2、饮食结构不合理肉越吃越多，饮食越来越油腻。动物性食物的摄入量增加，比如猪肉；但谷物和蔬菜的摄入量减少，鸡蛋、鱼和奶制品的摄入量仍然很低。此外，脂肪供能比呈上升趋势，农村脂肪供能比首次突破30%推荐上限。食用油明显增加，家庭烹调用盐减少，但食用油和烹调用盐的消费量均远高于推荐量。提醒：健康饮食，需要做好这6点1. 增加粗粮，减少精米精面；2. 推荐植物油，低温烹饪；3. 增加白肉、减少红肉，推荐豆制品；4. 蔬菜多多益善，保证适量水果；5. 推荐适量坚果、奶类；6. 强烈推荐蒸、煮、涮的烹饪方式。3、动得太少了20-39岁人群参与锻炼率最低。1991-2009年，我国成人平均身体活动总量呈下降趋势。2014 年国民体质监测显示，我国居民经常参加锻炼率为 33.9%。除70岁以上人群外，20-39岁人群经常参加锻炼率最低，60-69 岁人群最高。2007年中国居民患冠心病、脑卒中、高血压、癌症和2型糖尿病直接归因于身体活动不足（未达到WHO 推荐标准）的比例分别为 12.3%、15.7%、8.5%、11.3% 和 13.5%。运动不但能预防三高，锻炼心肺功能，锻炼骨骼肌肉；运动能提高免疫力；运动能预防心脑血管疾病。建议大家尽可能坚持运动，每周5次左右，每次不少于30分钟。运动强度以中等强度为主，比如可以打球、跑步、骑车、游泳、跳绳、跳操、快走等等。选择一项自己喜欢的，能够坚持下来的运动。4、变得太胖了每三人就有一个腹型肥胖的人。成人和儿童超重率和肥胖率总体均处于上升趋势，全国每3个成人中就有一人为腹型肥胖。其中，一项针对270万35-75岁人群的调查显示，女性年龄标化腹型肥胖（腰围≥ 85厘米）率为 32.7%；男性（腰围≥ 90厘米）为 36.6%。提醒：腹型肥胖人的生活中要做好三点1. 规律生活，不要熬夜。熬夜后人体容易饥饿，饿了就想吃东西，越吃越上瘾；2. 坚持耐力运动，包括无氧、增肌等，让脂肪从腹部往四周转移；3. 让自己心情舒畅，因为心情不好就容易导致炎症，进而让脂肪储存。5、心理健康不良情绪也会影响心血管健康重度抑郁症是心脏病的危险因素之一。据显示，中国住院冠心病患者抑郁症患病率为51%，0.5%-25.4%为重度抑郁症；对社区冠心病患者的研究发现，抑郁症患病率为34.6%-45.8%，3.1%-11.2%为重度抑郁症。研究发现，平时精神压力大，或有焦虑、抑郁等不良心理状态的人更容易患心脏病，合并心理问题的心脏病患者相对没有心理问题的预后也较差。其机制可能与精神压力增加能够引起心律失常、增加血小板聚集、促进动脉粥样硬化发生发展相关。推荐体检预约：北京体检预约 上海体检预约 重庆体检预约宜检健康是专业的互联网健康预约平台，提供全国4000家公立医院及体检机构的个人/团体体检预约，预约舒心，体检安心。网上预约，到院体检，免去挂号候检等繁琐流程，节省您的宝贵时间精力！全国免费咨询热线：400-0123-369！

在日常生活中相信所有人都遇到过如下场景突然感觉喉咙有痰想吐却没有纸巾附近也没有垃圾桶卡在喉咙中用「如梗在喉」形容再贴切不过咽下去的痰到底会不会有事？01、痰，到底是个啥？其实，痰就是呼吸道分泌的黏液，其大分子成分源于血液渗出物，所以一开始当它刚出来的时候，是不含细菌的。它的作用主要是湿润呼吸道清除呼吸道灰尘，相当于是呼吸道的“清洁工”。当气管受到有害物侵入或发生刺激时，为了加强保护，气管的腺体就会分泌更多的黏液，当黏液和病原体、坏死组织一起被人咳出后，就形成了痰。02、咽下去会不会有事？无法成功排出体外的痰，会与微生物和尘埃一起掉入胃中。一般来说健康的人群，如果把痰咽到肚子里，就会遇到强大的胃酸。绝大多数的细菌，都会在胃酸里被消灭。不过不要高兴的太早，虽然大部分细菌都无法幸免，但是仍然有一些病原微生物是可以存活的，这些病原微生物如果到达小肠，就会引起肠胃疾病。另外，还有一种情况是一定要注意的，就是如果是因为某些疾病而产生的痰，比如肺结核。那么痰里面就可能会有结核杆菌，而结核杆菌的耐受力很强，不会被胃酸杀灭，那些留存下来的结核杆菌则会在胃肠中繁衍生息，最后很有可能会造成胃结核或肠结核。不同人群的体质和病情不同，对人体的影响也有所不同。03、不同的痰，需要注意 将痰液咳出来，不仅可以预防疾病，还可以通过观察痰液的颜色和形状，来帮助我们了解自身的健康状态。在正常情况下，痰液一般呈白色或透明色，性状较稀，痰液较少，没有气味。但当痰液发生以下几种变化时，就该警惕了。痰液的颜色在伤风、淋雨等受寒后会出现白色痰，如果白色痰液中含有泡沫且性黏，也可能是肺泡癌。血痰或痰中带血丝多见于肺结核或者支气管扩张，有时咽部有炎症也可能会出现这种情况，有很多的医生都会提醒，任何出血性的咳嗽都是需要值得引起重视的，如果激烈的咳嗽会导致我们喉咙后面的一些微小的毛细血管破裂造成出血。长期吸烟者会吸入香烟中的颗粒物和粉尘，则会引起黑痰。长时间暴露于大气污染严重环境中的锅炉工人、煤矿工人也容易出现黑痰。黄色痰，可见于支气管扩张和肺脓肿；粉红色痰：可能是心脏疾病或心功能不全；黄绿色痰：可能是绿脓杆菌感染；巧克力色痰：可能与阿米巴肺脓肿有关，是痰和血、脓混合的产物。痰液的性状●黏液性痰：呈无色或淡白色，较黏稠，有泡沫，多见于上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎早期及慢性支气管炎。●浆液性痰：此种痰液稀薄并伴有泡沫，主要是由于肺部淤血导致毛细血管液体渗出引起的，部分肺水肿患者也会咳出浆液性痰。●脓性痰：呈黄色或黄绿色黏稠的块状，或不透明的脓液状分泌物的痰液，多见于肺部的各种感染，比如肺脓肿、支气管扩张、肺坏疽、肺结核并发感染等。●血性痰：若是痰中带鲜红血丝，多见于肺结核或支气管扩张，有时咽部有炎症时也可出现这种现象；若是黑色血痰，多见于肺梗塞；咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿；若是长期痰内带血或伴有胸痛、乏力、消瘦，就要警惕支气管肺癌了。咳出的痰量当痰量急剧增加时，可能预示肺部有急性或慢性炎症，比如支气管扩张症、肺脓肿等。如果在较长一段时间里，每天咳出的痰量都超过几十毫升，就要小心肺功能是否受到影响了，建议及时就医治疗，以免病情加重，最终造成呼吸衰竭。痰液的气味当痰液出现了血腥味，则考虑肺结核和肺癌可能；当出现了腐臭味，则很有可能是肺脓肿、支气管扩张症或肺癌晚期所造成。如果你感觉到痰液有异常，建议尽早前往医院就诊，以防延误病情，造成不良后果。推荐体检预约：北京体检预约 上海体检预约 重庆体检预约宜检健康是专业的互联网健康预约平台，提供全国4000家公立医院及体检机构的个人/团体体检预约，预约舒心，体检安心。网上预约，到院体检，免去挂号候检等繁琐流程，节省您的宝贵时间精力！全国免费咨询热线：400-0123-369！

宜检健康从国家卫生健康委官网获悉，为提前做好猴痘医疗应对工作准备，提高临床早期识别和规范诊疗能力，国家卫生健康委会同国家中医药管理局组织制定了《猴痘诊疗指南（2022年版）》。一、什么是猴痘病毒？猴痘病毒（MPXV）归类于痘病毒科正痘病毒属，是对人类致病的4种正痘病毒属之一，另外3种是天花病毒、痘苗病毒和牛痘病毒。猴痘病毒分为西非分支和刚果盆地分支两个分支。本次非流行国家部分病例病毒测序结果为西非分支。猴痘病毒的主要宿主为非洲啮齿类动物（包括非洲松鼠、树松鼠、冈比亚袋鼠、睡鼠等）。猴痘病毒耐干燥和低温，在土壤、痂皮和衣被上可生存数月。对热敏感，加热至56℃30分钟或60℃10分钟可灭活。紫外线和一般消毒剂均可使之灭活，对次氯酸钠、氯二甲酚、戊二醛、甲醛和多聚甲醛等敏感。二、传染源是什么？主要传染源为感染猴痘病毒的啮齿类动物。灵长类动物（包括猴、黑猩猩、人等）感染后也可成为传染源。三、传播途径是什么？病毒经黏膜和破损的皮肤侵入人体。人主要通过接触感染动物病变渗出物、血液、其他体液，或被感染动物咬伤、抓伤而感染。人与人之间主要通过密切接触传播，也可通过飞沫传播，接触被病毒污染的物品也有可能感染，还可通过胎盘垂直传播。尚不能排除性传播。四、人群易感吗？人群普遍易感。既往接种过天花疫苗者对猴痘病毒存在一定程度的交叉保护力。五、临床表现有哪些？潜伏期5—21天，多为6—13天。发病早期出现寒战、发热，体温多在38.5℃以上，可伴头痛、嗜睡、乏力、背部疼痛和肌痛等症状。多数患者出现颈部、腋窝、腹股沟等部位淋巴结肿大。发病后1—3天出现皮疹。部分患者可出现并发症，包括皮损部位继发细菌感染、支气管肺炎、脑炎、角膜感染、脓毒症等。猴痘为自限性疾病，大部分预后良好。严重病例常见于年幼儿童、免疫功能低下人群，预后与感染的病毒分支、病毒暴露程度、既往健康状况和并发症严重程度等有关。六、可治疗吗？目前国内尚无特异性抗猴痘病毒药物，主要是对症支持和并发症的治疗。对症支持治疗。卧床休息，注意补充营养及水分，维持水、电解质平衡。保持皮肤、口腔、眼及鼻等部位清洁及湿润，避免搔抓皮疹部位皮肤，以免继发感染。皮疹部位疼痛严重时可予镇痛药物。并发症治疗。继发皮肤细菌感染时给予有效抗菌药物治疗，根据病原菌培养分离鉴定和药敏结果加以调整。不建议预防性应用抗菌药物。出现角膜病变时，可应用滴眼液，辅以维生素A等治疗。出现脑炎时给予镇静、脱水降颅压、保护气道等治疗。推荐体检预约：北京体检预约 上海体检预约 重庆体检预约宜检健康是专业的互联网健康预约平台，提供全国4000家公立医院及体检机构的个人/团体体检预约，预约舒心，体检安心。网上预约，到院体检，免去挂号候检等繁琐流程，节省您的宝贵时间精力！全国免费咨询热线：400-0123-369！

#咸粽子销量是甜粽子4倍#登上热搜，阅读量达1.9亿，讨论量也多达5万。2022端午消费趋势数据显示，5月中旬至下旬，粽子销量环比增长超440%，咸粽占据主导优势，咸粽/甜粽的销售比例约为4:1。你喜欢吃咸粽子还是甜粽子？那么端午吃粽子有那么禁忌呢？1、粽子最好不要在早上吃粽子是糯米做的，本来就不容易消化，一大早就吃粽子，停留在胃里的时间则更长,刺激胃酸分泌，可能导致慢性胃病、胃溃疡的人发病。2、粽子要热透再吃粽子最好不要凉着吃,吃前要彻底加热。一是糯米和粽子馅都是容易变质的食物，加热不充分，很容易发生食物中毒；二是变凉的粽子过油、过黏，更容易引起消化不良。3、吃粽子要适量不宜多吃每天吃粽子别超过50克，基本上是不超过1个。吃多了会消化不良，尤其胃肠道疾病最好少吃，严重的糖尿病患者还是不吃为佳，对于老年人千万不要一下子吃的太多太快，最好分小块慢慢食用。4、糖尿病人忌食粽子很多人喜欢吃五花肉做的肉粽。专家指出，肉粽虽然蛋白含量高,却含有大量脂肪。因此高血脂病人应避免食用，可选择豆沙粽、小枣粽和八宝粽等。因为糯米升糖指数高，不管是甜粽还是肉粽糖尿病人都应避免食用。5、高血压、痛风患者吃粽子要注意肉粽的馅料经过腌渍调味，对于需要限制钠量的高血压患者就较不适合。甜粽的花生与花生粉也是属于高油脂类，最好也不要食用。高血脂患者，不管甜咸,一定要特别注意。四类人群要慎食粽子1、老人和儿童粽子多用糯米制成粘性大，老人和儿童过量进食极易造成消化不良，以及由此产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。2、胃肠病患者粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质,吃后会增加消化酶的负荷。粽子的糯米，性温滞气,吃多会加重胃肠的负担，患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。3、糖尿病患者粽子常有含糖量很高的红枣、豆沙等，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情甚至出现昏迷、中毒，抢救不及时还有生命危险。4、心血管病患者粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。推荐体检预约：北京体检预约 上海体检预约 重庆体检预约宜检健康是专业的互联网健康预约平台，提供全国4000家公立医院及体检机构的个人/团体体检预约，预约舒心，体检安心。网上预约，到院体检，免去挂号候检等繁琐流程，节省您的宝贵时间精力！全国免费咨询热线：400-0123-369！

不知道你最近注意到微博热搜话题：#男友怀疑我得幽门螺旋杆菌后#，点进去被喂撑了一嘴狗粮，原来是男友关心女友健康，发现她身体可能出现问题后积极带她去医院治疗的暖心小故事。这个话题最终引来了4亿多阅读和上万条讨论，为什么大家如此关注这个话题呢？因为幽门螺杆菌与胃癌和我们的生命健康密切相关，已被美国卫生及公共服务部列为「明确人类致癌物」，传染率很高，全中国已有7亿多人中招，可谓是「一人感染全家受害」，严重影响人们的生活质量和健康。幽门螺杆菌阳性的危害主要有以下几个：一、引起口臭，因为幽门螺杆菌可以大量生存在口腔的牙菌斑中，从而产生恶臭味的碳水化合物，引起口臭现象，非常影响患者的日常生活。二、幽门螺杆菌还具有后天传染性，主要通过口-口传播以及粪-口传播，十分容易传染给家人。三、幽门螺杆菌阳性还可以引起消化道的症状，例如反胃、反酸、胃痛等，若是严重的话还可能导致消化道出血等症状。四、一些胃部疾病的发生也与幽门螺杆菌密切相关，例如慢性胃炎、十二指肠胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病。做好4件事，避免幽门螺杆菌感染一、注意口腔卫生好口腔卫生工作，是预防胃病的第一步想要远离胃病，所以在平时的日常生活中，就需要保持口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。二、保证餐具卫生餐具的规范使用也是预防胃病的一个有效方法。在一些家庭中，共餐是非常普遍的现象，但是这也是幽门螺杆菌感染人群的一个很好的机会，一旦有人不小心被幽门螺杆菌感染，其他人也非常的危险。因此，为了预防病菌的传播，最好备上公筷，而且使用的餐具要清洗干净，有条件的可以对餐具进行消毒处理，防止感染病菌入侵肠胃。三、提高身体免疫力正如人体感染幽门螺杆菌后通过强大的免疫力可以杀死部分的细菌，很大程度上保护了胃的健康。因此，要想预防胃病的发生，就要抵制幽门螺杆菌的入侵，从而加强身体锻炼，增强身体素质，保护好肠胃，减少细菌对胃的侵害，保护胃的健康。四、不饮用生水预防幽门螺杆菌的感染切记不要直接饮用生水或者是饮用过夜的水，因为这些水中杂质比较多，如果水质不达标的话，很容易滋生一些幽门螺杆菌严重影响人的肠胃健康。因此，饮水习惯上要改掉饮用生水的坏习惯，同时还要避开生水的食物，因为里面的水分中也极可能会有幽门螺杆菌的存在。五、做好个人卫生预防幽门螺杆菌感染以及危害，必须要从饮食入手，关键是在于把握好“病从口入”这一关。比如养成良好的卫生习惯，做好饭前便后要洗手。推荐体检预约：西安体检、郑州体检、厦门体检宜检健康是专业的互联网健康预约平台，提供全国4000家公立医院及体检机构的个人/团体体检预约，预约舒心，体检安心。网上预约，到院体检，免去挂号候检等繁琐流程，节省您的宝贵时间精力！全国免费咨询热线：400-0123-369！

肿瘤标志物无法确诊癌症，为什么还要检查呢？而且检查结果异常，难免引起不安，那么，体检还有必要做肿瘤标志物项目吗？肿瘤标志物究竟意味着什么？什么是肿瘤标志物？肿瘤标志物是指特征性存在于恶性肿瘤细胞，或由恶性肿瘤细胞异常产生的物质，或是宿主对肿瘤的刺激反应而产生的物质，并能反映肿瘤发生、发展、监测肿瘤对治疗反应的一类物质。肿瘤标志物主要有以下这些用途：1.肿瘤的辅助诊断及鉴别诊断2.高危人群的筛查3.肿瘤治疗效果辅助评估4.监测肿瘤复发或转移5.肿瘤的预后判断不同肿瘤标志物，和这些癌有关：1. 甲胎蛋白(AFP)：筛查原发性肝癌，抽血检查。2. 癌胚抗原(CEA)：广谱型的肿瘤标志物，尤其是肺癌及消化道癌症检测。3. 细胞角蛋白19片段抗原(CYFRA21-1) ：非小细胞肺癌的血清标志物。4. 糖类抗原125（CA242）：广谱性肿瘤标志物，主要针对早期卵巢癌，抽血检查，可发现50%-60%的卵巢癌。5. 糖类抗原242(CA242)：消化道肿瘤标志物。6. 糖类抗原72-4(CA72-4)：消化道肿瘤标志物，尤其是胃癌。7. 神经元特异性烯醇化酶(NSE)：小细胞肺癌的血清标志物。8. Free-β-HCG：生殖细胞肿瘤的特异性肿瘤指标物，与肿瘤恶化程度密切相关。9. 前列腺特异抗原(PSA)：50岁以上男性筛查前列腺癌的肿瘤标志物。10. 鳞状细胞癌抗原(SCCA)：常见于鳞癌，主要是消化道、生殖道和呼吸道癌症，如宫颈癌、肺鳞癌、食管癌。11. 糖类抗原19-9(CA19-9)：消化道肿瘤标志物，尤其是胰腺癌。12. 癌抗原15-3(CA15-3)：乳腺癌血清标志物。PS：没有哪一种肿瘤标志物的准确率能达到100%，一种肿瘤标志物也可能与多种肿瘤相关。临床上常采用组合筛查的方式肿瘤标志物升高≠癌症肿瘤标志物升高≠患恶性肿瘤。医学术语中称之为：“假阳性”。“假阳性”影响因素：⑴ 良性疾病，如炎症性疾病一些肿瘤标志物升高。肝脏良性疾病(胆道结石、炎症等)，AFP、CA199、CEA升高，肾功能衰竭时CA153、CA199、CEA水平均增高。风湿病时CA199可增高。⑵ 有一些生理变化，如妊娠时AFP、CA125、HCG也会升高。⑶ 某些检查后，男性直肠指检后PSA可升高。⑷ 其他因素影响，部分吸烟所致的：轻度升高。肿瘤标志物检查正常≠没有癌症。医学术语中称之为：“假阴性”。“假阴性”影响因素：⑴ 产生肿瘤标志的肿瘤细胞数目少。⑵ 细胞或细胞表面被封闭。⑶ 机体体液中的一些抗体与肿瘤抗原形成免疫复合物。⑷ 肿瘤组织本身血液循环差，其产生的肿瘤标志物不能分泌到外周血中去。⑸  血标本的采集、储存不当。肿瘤标志物检测不能保证100%准确，可以不检测吗？不可以!虽然，至今仍未发现敏感性、特异性100%的肿瘤标志物。为提高诊断的准确性，需要联合检测多种肿瘤标志物；为避免误诊，需要客观地分析肿瘤标志物检测的结果，还需联合CT、MRI、胃肠镜等其他检查。尤其是以下这几种人：身体已经出现“癌症信号”的人；癌症高发区或有癌症家族史等高危人群；严重污染厂矿企业的从业者；长期接触致癌物质等高危人群。推荐体检预约：天津体检预约 合肥体检预约 长沙体检预约宜检健康是专业的互联网健康预约平台，提供全国4000家公立医院及体检机构的个人/团体体检预约，预约舒心，体检安心。网上预约，到院体检，免去挂号候检等繁琐流程，节省您的宝贵时间精力！全国免费咨询热线：400-0123-369！