歌手李玟因抑郁症离世，带你们了解何为抑郁症

来源：宜检健康

发布时间： 2023-07-06 16:21:58

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导读：抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，是一种常见的心理疾病。抑郁症是一种患病率高、临床治愈率高的精神障碍，但由于老百姓对该病认知不足，导致坚持接受正规治疗的患者较少，因此也有接受治疗率低、复发率高的特征。主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。

7月5日晚，歌手Coco李玟因抑郁症轻生，经抢救无效去世。

Coco离世的消息令人痛心之余也格外让人震惊，看上去阳光、健康、乐观的人，怎么会得抑郁症了呢？这也是许多人对于抑郁症的误解：认为心情不好，是矫情，是软弱；认为阳光爱笑的人不会得抑郁症。

2019年北京大学第六医院黄悦勤教授团队的研究首次报告了我国的抑郁症患者中，女性约占65%，67%的抑郁症患者超过35岁。

《2022国民抑郁症蓝皮书》显示：62.36%的人经常感到抑郁，情绪压力和亲子关系是引发抑郁症的主要社会环境因素，其次为亲密关系和职业发展。而且，抑郁症发病群体呈年轻化趋势。

接下来就让小编带大家一起了解一下什么是抑郁症吧！

一、什么是抑郁症？

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，是一种常见的心理疾病。

抑郁症是一种患病率高、临床治愈率高的精神障碍，但由于老百姓对该病认知不足，导致坚持接受正规治疗的患者较少，因此也有接受治疗率低、复发率高的特征。

主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。部分存在自残、自杀行为，可伴有妄想、幻觉等精神病性症状，严重时可能发生抑郁性木僵，可表现为面部表情固定、对刺激缺乏反应，话少甚至不言语、少动甚至不动等。

部分抑郁症患者患有“微笑抑郁症”。这是一个通俗的说法，指带有抑郁情绪的人把抑郁的一面掩饰起来，戴着微笑的面具，让人以为自己生活愉快，导致抑郁症状很难被发现。这类患者难以及时得到外界帮助，进而更容易陷入孤立无援的境地。

二、为什么会得抑郁症？

虽然抑郁症的病因与发病机制尚不完全明确，但是已有研究发现，抑郁症的发病与神经递质、基因、环境、人格特征等多种因素有关。病前人格与抑郁症的关系很复杂，目前公认的研究结果是抑郁障碍与消极性人格特征相关。大部分抑郁症患者的性格多为过于敏感、爱挑剔、容易对自身或环境产生不满、有悲观倾向、凡事总看到消极的一面、容易多愁善感，自信心不足、主动性不高，容易产生担心和焦虑情绪等等。但是这只是一部分人，并不代表所有这样性格的人都会患抑郁症，或者抑郁症都是由于性格引起。所以并不能说明某种性格一定会导致抑郁症。

三、抑郁症防止重点人群

1.青少年：缺乏自信心、学习压力大、对未来没有希望、易产生自杀倾向。

2.孕产妇：生产后雌性激素水平下降、新角色转变、感受不到家人关怀。

3.老年人：身体状况欠佳、儿女缺乏陪伴、内心孤独、心理落差大。

4.高压职业人群：工作任务繁重、职场压力和竞争大、人际关系淡漠、负面情绪积累。

四、如何预防抑郁症？

1.体育锻炼：在一天的各个零碎时间里进行体育运动，促进多巴胺的分泌，增加愉悦感。

2.人际交往：来自他人的支持能够改善抑郁症患者的情绪，并提升生活动力。

3.自我调节：降低期待，制定切实的生活期望，减少压力，开心每一天。

4.睡觉：睡眠能减少负面情绪存在的时间，睡眠时间因人而异，每晚7-8小时为宜。

五、抑郁症可以治好吗？

目前针对抑郁症和抑郁障碍的治疗，疗效比较满意，可使大部分患者症状缓解或显著减轻，症状缓解后，只要按疗程坚持治疗，患者一般可以恢复到病前的功能状态。但有20%～35%的患者会有残留症状，比如失眠、焦虑及躯体症状等，其中焦虑和躯体症状是最常见的残留症状。