脾虚怎么调理？

现在人由于各种各样的原因，或多或少都有一些脾虚的症状。脾虚是因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证，很容易引起一些健康问题。那么脾虚怎么调理呢?不同类型的脾虚需要调理的办法也不一样，为了解决这些问题，下面为大家系统介绍一些脾虚的调理办法。

脾虚怎么调理?

1、注意保暖：保暖对于我们来说非常重要。尤其对于脾虚的人群来说，更要注意保暖的工作，避免受冷。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。

2、进行适当的体育锻炼：运动对于身体来说的好处有很多，体育锻炼的方式也有很多，比如慢跑、散步、打太极拳等，都有益于增加人体的脾胃功能，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。

3、饮食调理：三餐必须准时、定时、定量，千万不要暴饮暴食。对于吃的食物，也要多吃温和的食物，例如山药、扁豆、葡萄、红枣、红萝卜、香菇等，少吃刺激性的食物，例如冬瓜、香蕉、西瓜、苦瓜等。

4、药物治疗

根据不同的脾虚类型服用不同的药物，主要表象为气短乏力的脾胃气虚，参苓白术散和香砂养胃丸是可以用以治疗的药物;

对于胃腹冷痛，一旦吃食冷腻食品救护腹泻的脾阳虚则是附子理中丸由一定的疗效;

至于胃阴虚则主要用参梅养胃颗粒，它对此类脾虚引起的上火、口舌生疮等病症有缓解作用。

以上就是关于脾虚怎么调理的相关参考内容了!如果脾胃虚弱者建议咨询医生对症调理哦!