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湿热的症状是什么？湿热重该吃什么？
导读：湿热的症状是什么?湿热重该吃什么?(1)湿热的成因：主要由于先天脾胃功能虚弱，运化不利，导致湿气积聚或者后天饮食失调损伤脾胃，如经常食用过多肉食、甜食、饮酒
湿热的症状是什么?湿热重该吃什么?
湿热的形成与表现：
(1)湿热的成因：主要由于先天脾胃功能虚弱，运化不利，导致湿气积聚或者后天饮食失调损伤脾胃，如经常食用过多肉食、甜食、饮酒、冷饮或不合理的进补，还有久居环境潮湿、涉水淋雨、长年水中劳作也会导致湿气积聚产生湿热。
(2)症状：湿热重的人还会出现皮肤油光，头发油腻，口苦、口臭，食欲差，皮肤容易长痘、湿疹、瘙痒，舌苔黄腻等表现。
食物调理：
体内湿热的人可以经常食用一些有健脾祛湿作用的食物：如鲤鱼、鲫鱼可以利湿消肿;玉米补中健胃;冬瓜利水消肿;蚕豆清热利湿。还有一些药食同源具有健脾除湿热的食物，如薏米、茯苓、赤小豆、白豆蔻等。
药物调理：
还可以用白术、苍术、茯苓等煮水喝，或者在医生指导下服用二妙丸、参苓白术散、健脾丸等。
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