脑出血很突然吗？发病前有哪些预警信号？

不久前，河南大学一位大三女生

因脑出血拨打120求救近8分钟无果

最终因延误病情遗憾离世

该事件一经曝光便引发广泛关注

其实，类似的悲剧也在频频发生

脑出血很突然吗？发病前有哪些预警信号？日常又该如何预防脑出血的发生？

一、什么是脑出血？

脑出血，是脑卒中的一种，属于出血性卒中。顾名思义，它是因为颅内血管破裂引起的脑实质内出血。脑出血病情凶险，患病3个月内死亡率20%~30%。

脑出血若出血量较小，一般表现为瘫痪，头痛、头昏或肢体麻木；若出血量大，病人就出现意识障碍，形成脑疝，直接影响呼吸、心跳，危及生命，甚至在送医途中就心跳停止。

二、哪些人是脑出血的高危人群？

根据流行病学数据显示，脑出血多见于45岁以上中老年人群。但随着社会竞争压力的增加，越来越多的年轻人养成了昼夜颠倒等不健康的生活习惯，导致脑出血发病人群呈年轻化趋势。

脑出血高危人群

• 高血压、糖尿病、高脂血症等慢病患者

• 动脉血管粥样硬化患者

• 有家族史人群

• 有吸烟、嗜酒等不良生活习惯和超重、肥胖的人群

•工作过劳、压力过大、运动过少的人

三、脑出血发病前的6大信号

1、剧烈头痛

头痛是脑出血的常见症状，当血液刺激到大脑膜和皮层时，就会引起头疼。这种头痛并没有明显的诱因，开始断断续续的头痛，后来又变成了持续性的头痛。按照大家的病情不同，症状持续时间可能会有所不同。

2、眩晕难受

很多人在脑溢血之前，会有不同程度的晕眩，突然感觉天旋地转、站立不稳、抬脚费劲甚至倒在地上。

3、口角歪斜

突然一侧肢体麻木、无力、行动不便，口角歪斜流口水，说话含糊不清或听不懂别人的话。

4、肢体麻木

许多脑出血患者在发作之前，会突然出现半身麻木、无力、活动不便等情况，手中原本拿着的东西都会掉下来。

5、舌根硬

这种症状往往跟随一侧肢体麻木出现，患者脑溢血发作时，会突然感到舌头发硬、吞咽困难。

6、白天嗜睡

突然出现了精神萎靡，白天嗜睡，一天到晚都是昏昏欲睡或者短暂的意识障碍。

如果出现3个以上症状，并伴有高血压等疾病就要小心了。如果症状较轻，最好及时到医院进行系统检查，千万不可大意。一旦错过治疗就可能落下终身残疾。

四、预防脑出血，记住这5点！

1、不能吃得太咸

降低食盐、油脂摄入，健康成年人食盐日摄入量不超过6克，食用油日摄入量25~30克。饮食过咸，导致钠摄入过多，会增加心脑血管疾病的风险。除了要控盐，肉类也不能吃太多。

2、不要吃得太精细

单吃精米白面等精细食物，不如多吃一些粗粮更健康。煮饭不妨加点小米、豆子、玉米、麦片做成杂粮饭。总之，健康的饮食讲究营养均衡，品种尽量多样化。

3、注意玩乐有度与作息规律

劳累过度、作息不规律尤其通宵熬夜最伤身，更容易引发脑中风。

4、限酒

乙醇进入人体后会直接作用于血管平滑肌，使血压降低，但这只是暂时的。4~5小时后，血管会重新开始收缩，阻力逐渐增加，血压反弹性增高，更容易诱发高血压急症。因此，饮酒过多、过频繁，会使血压升高，增加出血风险。

5、定期体检、控制好原发疾病

积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等疾病。定期去医院复诊，遵照医嘱按时服药等。

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