女性第一大致死癌，该如何预防和自查？

先前，我们给大家介绍了男性第一大致死癌症肺癌的相关知识。今天，我们再带您了解一下女性的第一大致死癌症——乳腺癌。

乳腺癌是由乳房组织发展成的癌症。乳腺癌的征象包括乳房肿块、乳房形状改变、皮肤凹陷、乳头分泌物或是皮肤出现红色鳞屑状斑块。而出现远端转移的病患，可能会有骨痛、淋巴结肿大、呼吸困难或黄疸的情形。

我们应当注意和尽量避免的乳腺癌的风险因子包括：

1.肥胖症；

2.缺乏运动；

3.饮酒；

4.更年期时的激素替代疗法；

5.游离辐射；

6.初经提早开始；

7.晚生或不生育。

同时，乳腺癌也有明显的基因遗传特性。大约5至10%的病例是因父母亲的遗传而发生。这些遗传因子包含了BRCA、BRCA2与其他因子。

这也是一些明星——例如安吉丽娜朱莉，在检测出自己携带乳腺癌基因后，选择切除乳腺以避免罹癌的原因。

此外，罹患乳腺癌的风险会随着年龄上升。

乳腺癌最早期的症状是硬块，触感和周围组织不一样。超过八成乳腺癌的发现原因，是女性自己发现的肿块。

日常里，女生们应该养成每个月自我检查乳房的习惯。通过几个步骤来进行：

1.在镜子前观察自己的胸部是否有以前没发现的状况。如乳头分泌物、乳头形状改变、皮肤外观改变等。

2.然后双手手指在头后方交叉，轻轻从后颈往前压。观察乳房的形状是否和上个月看起来一样。

3.接着双手叉腰，上身微微前倾，双肩和双肘向前。观察乳房的形状是否和上个月看起来一样。

4.淋浴时身体抹上香皂，再做以下的检查：举起左臂，用右手的三只或四只手指并拢，从左胸外缘开始按压。手指以稳定的压力，依环状滑动，直到最内圈的乳头。要确定整个乳房已经地毯式摸过而无遗漏。再来用同样的方式，检查乳房和腋窝之间的区域，以及腋窝本身。判断是否摸到任何皮下的硬块。再轻轻挤压乳头，判断是否有分泌物。整个完成后，换成右手举高，用左手检查右边乳房。

5.淋浴后擦干身体，仰身躺下，重复第4部分的检查。

检查乳房的最好时间是月经过后一星期之内，此时血液中的荷尔蒙成分已降低，乳房比较不会一触即痛。

一旦乳房发现出现了以下预警，应当立即就医检查：

1.乳房大小的改变。

2.新出现的肿块，或现存肿块的改变。

3.乳房变硬。

4.乳头上有鳞片，无法治愈。

5.乳头凹陷。

6.乳头上面或四周有疹子，无法治愈。

7.乳头有分泌物流出。

8.乳房上有静脉曲张。

9.溃烂无法治愈。

10.同一个地方不断发生溃烂。

11.红疹、发炎不断。

12.月经过后，乳房仍持续疼痛。

13.皮肤隆起、皱纹，或看起来无光泽、凹陷。

14.皮肤看起来像橘子皮（如果淋巴管堵塞，液体就会集中在皮肤里而肿胀，造成毛细孔扩张，使皮肤看起来像橘子皮）。

15.肿大或堵塞的淋巴腺会在液下产生肿块。

16.手臂上方肿大。

17.没有明显原因，但仍然觉身体不对。

乳腺癌的早期发现、早期诊断，是提高疗效的关键。定期检查，尤其是通过乳腺X光检查、乳房超音波检查、磁振造影等手段可以确保尽早发现病灶，及时治疗，提高治愈率。

因此女性朋友们为了自身的健康，一定要加强对乳房的关注，远离这位女性最大的癌杀手。

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