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肝脏健康受损有哪些表现？出现这6个症状，要小心肝不好了！
肝脏是人体非常重要的器官，有着不可替代的重要性，总是默默的发挥自己的职能，守护人体健康。人们在日常生活中要保护好肝脏，不要让肝脏受到伤害。不要忽视生活中的小细节，细节之处，方能见真章。当身体出现以下这些表现的时候，意味着肝脏已经受损，要尽快的检查和治疗。
肝脏健康受损有哪些表现？
1、肤色发黄
当肝脏健康受到损害的时候，肝脏功能受到影响，胆红素就会在人体里积聚，就会让人体出现黄疸的问题。最为典型的表现就是肤色会发光，除了皮肤发黄以外，眼白部位也会发黄，尿液的颜色会变黄，变得很是暗浊。
2、肝区疼痛
肝区疼痛也是肝脏健康受到损伤的一个表现，肝区就是肝脏所在的地区，是在人体的右侧，也就是右上部腹部。当这个部位感觉疼痛的时候，说明肝病已经严重到一定程度了。
3、出现蜘蛛痣
蜘蛛痣肝病的症状，是肝脏受到损害的表现。它是一种特发性毛细血管扩张症，外观表现像一只蜘蛛一样，这是名字的由来。蜘蛛痣经常发生在肝硬化、肝炎等疾病出现的时候，是因为肝脏过滤血液的功能失常所致。
4、容易喝醉
当肝功能出现问题的时候，解酒能力会变得很差，人们就容易喝醉。之所以出现这样的情况，是因为酒精是通过肝脏进行代谢的，肝脏没有办法代谢所有的酒精，酒量就会变差。
5、情绪不稳定
从中医领域上来讲，肝脏不好的人在情绪方面会出现问题，会影响到一个人的脾气。
6、特别乏力
肝脏不仅是解毒功能，而且还有合成蛋白质、糖等物质的功能。肝脏功能受损，合成这些物质的功能也受损，人体获得不了足够的能量，就会经常的感觉疲乏、困倦。
日常生活中如何保护肝脏
1、保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
2、远离各种可能受血液污染的器具
在生活中药尽量避免不必要的输血、打针等情况，而且牙刷不要功用，要尽量减少与其他人的亲密接触，而且那些可能受到血液污染的器具也要尽量避免使用。
3、均衡饮食
不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。
4、注意饮食卫生
在饮食方面一定要注意不要喝生水，而且也尽量不要使用海鲜之类的食物，因为它们很容易会受到一些病毒的感染，如果我们食用很有可能会对我们的肝脏造成一定的危害。
5、不喝酒不吸烟
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关。
6、注意睡眠时间
成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的佳时间，反之，就会养不足血。因此，人们不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。
7、不盲目用药
当我们生病服用的一些药物都一定会经过我们肝脏的溶解，因此除了服用一些医师处方药之外，我们应该尽量避免自己乱服各种其他的药物，那是因为服用不同的药物会产生交互作用，从而严重影响我们肝脏的代谢药物能力。
