低血糖怎么办怎样调理?这些干货要收藏！

大家都知道高血糖的危害，那你知道低血糖也是现代生活中的一种常见病吗?虽然短时间内你不会感觉有什么不适，但是依旧会影响身体健康。低血糖的症状大多数是是饥饿、营养不良所造成。低血糖晕倒如不及时进行抢救治疗，昏迷超过6小时就会造成不可能恢复的脑组织损坏，甚至死亡。那么低血糖怎么办怎么调理?一起来看看吧!

低血糖的症状?

低血糖是指血糖浓度低于一定水平而引起交感神经过度兴奋和脑功能障碍。严重者可昏迷。患者先有饥饿感，乏力、四肢麻木，情绪不安，面色苍白，头晕，呕吐，心慌，胸闷等。严重时，大淋漓，皮肤湿冷，吐之不清，注意力不集中，有时出抽搐，惊厥，不省人事，大小便失禁，昏迷等。

低血糖怎么办怎样调理?

1.少吃多餐：低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类。

2.均衡饮食：饮食应该力求均衡，肉菜结合，包括蔬菜、糙米、核果、谷类、瘦肉、鱼等，避免饮酒!

3.增加高纤维饮食：高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。

低血糖的急救措施?

1、绝对卧床休息，迅速补充葡萄糖是决定预后的关键。因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。

2、能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。

3、静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。

4、有条件的患者应立即用血糖仪进行测定，血糖小于3.8毫摩尔/升者，应迅速补充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、1汤匙蜂蜜、3～5块饼干、3～4块方糖、2～3块糖果等。十至十五分钟后，若症状还未消失可再吃一次。

如出现神志不清、突发昏迷等，家属应及早将患者送往医院。

以上就是低血糖怎么办怎样调理的方法了!我们要保持合理的饮食，该吃饭的时候就要吃，需要加餐是就要加。只要你吃的健康有营养，就算是吃多了点，也不会给身体带来负担的。