5分钟教你看懂体检单

都说朋克养生的当代年轻人，想喝饮料还要选无糖、每天熬夜还要敷最贵面膜、日常喝水都要撒一把枸杞。不过效果如何，去医院体检一趟才能见分晓。怕体检单太复杂看不懂？今天五分钟教会你看懂体检单。

我们日常体检的主要指标是血压、血脂、血糖、血常规、尿常规和乙肝。

1.血压指标：

收缩压<120mmHg，舒张压<80mmHg 过关√

收缩压≤140mmHg，舒张压≤90mmHg 为高血压

收缩压≤90mmHg，舒张压≤60mmHg 为低血压

血压异常就需要遵循医嘱改善生活习惯或服用药物来控制病情了。

2.血脂：

总胆固醇＜ 5.72mmol/L(220mg/dl) 过关√

低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇)＜ 4.16mmol/L(160mg/dl) 过关√

高密度脂蛋白胆固醇(好的胆固醇)＞1.04mmol/L(40mg/dl) 过关√

甘油三酯＜1.70mmol/L(150mg/dl) 过关√

如果血脂指标不佳，为高血脂症。那么年轻人你可注意不要再熬夜了，熬夜会影响肝对脂肪的代谢，导致血脂偏高。如果情况不严重，不需要服用药物，多运动、不熬夜，少吃高脂肪食品，血脂慢慢就下来了。如果情况严重则需要遵循医嘱服用药物来控制病情。

3.血糖：

空腹血糖<5.6mmol/L 过关√

空腹血糖<2.8mmol/L 为低血糖

空腹血糖5.6-6.1mmol/L 为高血糖

空腹血糖≥6.1mmol/L 应引起高度重视，很可能是糖尿病

当指标异常时，无论高低血糖都应该及时就医。血糖异常需要根据医嘱严格控制饮食和生活作息、服用药物。你再也不能海吃海喝，日夜颠倒了。

4.血常规

白细胞 4000-10000个/mm 过关√

血红蛋白 每100升血液中男性120~160克，女性约110~150克。优秀运动员可以达到170-180克。 过关√

血小板 10-30万个mm 过关√

如果白细胞数值偏低，说明身体抵抗力差，容易被感染病毒；偏高可能是身体存在炎症。

血小板如果过少，伤口止血会比较困难；如果过多，也易形成血栓。

血红蛋白偏低就是贫血；偏高则有很多可能，需要遵循医嘱进一步诊断来确认是否需要治疗。

5.尿常规

尿的颜色、透明度 透明淡黄色 过关√ 血尿可是因为肾结石、尿路感染等

尿中不含蛋白、白细胞 过关√ 如果尿中含有蛋白或白细胞，你应该立即就医做进一步的诊断和治疗

6.乙肝

无阳性指标 过关√

HBsAg、HBeAg、抗HBc阳性 急性或慢性乙肝。俗称“大三阳”。

HBsAg、抗HBe、抗HBc阳性 急性乙肝趋向恢复、无症状HBV(乙肝病毒)携带者，俗称“小三阳”

HBsAg、抗HBc阳性 无症状HBV(乙肝病毒)携带、急性HBV感染。

抗HBs、抗HBe、抗HBc阳性 表示感染后恢复，已获得免疫力。

抗HBe、抗HBc阳性 有既往感染史、急性HBV感染恢复期。

抗HBs阳性 被动或主动免疫，对HBV(乙肝病毒)有免疫力。

抗HBc阳性 急性HBV(乙肝病毒)感染核心窗口期(尚未发病但可传染)

如果确认成为乙肝患者，除了按时服药以外，天冷要做好保暖，不能为了风度而舍弃温度，同时也必须和甜食、辛辣、酒精说拜拜了。

有了以上攻略，你已经可以在拿到体检单的第一时间判断自己的身体是否存在异常指标了。如果达到了一份全部过关的体检单，也不要得意于自己的朋克养生“功效显著”。还是应该做到科学合理的膳食、不暴饮暴食、早睡早起、多参加体育锻炼，这样才能真正确保身体的健康长久。

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