警惕前列腺炎对年轻人的袭击,如何预防前列腺炎?
慢性前列腺炎是泌尿外科的常见疾病,好发于年轻男性,人群中发病率在10%以上,大约平均每十个男人中就有一个会遭受到这个疾病的折磨。我们往往把慢性前列腺炎类比作泌尿外科的“感冒”,在临床上普通感冒没有特效药,用药也是缓解感冒症状、经常反复发作、症状折磨人的方法。
可惜,目前慢性前列腺炎的发病机制及最佳治疗方式还没有明确。但不是什么不治之症,只是长期容易复发的病程,却能治愈。
一、哪些原因会引起前列腺的充血肿胀?
1、直接压力:平时骑行、久坐压力刺激阴,会引起前列腺充血、局部淤血等症状,诱发前列腺炎,好发于办公室里长时间坐着或者长期驾驶的人群。
2、间接压迫:常见于穿紧身裤引起的盆腔和会阴血流不畅。好发于喜欢穿紧身裤的小伙子们。
3、不健康生活方式:饮酒,贪食油腻、辛辣(葱、蒜),容易诱发前列腺炎;前列腺增生患者容易出现尿留。
4、感冒受凉:感冒受凉会导致人体交感神经兴奋,加重尿道内压、收缩前列腺管阻碍前列腺液排泄,产生郁积性充血。
5、不当性行为:可导致淋球菌、衣原体、支原体等感染而引起尿道炎,不及时根治会向深部蔓延,还会引发感染性前列腺炎。
6、前列腺增生:可导致尿液回流进入前列腺管,导致排尿功能紊乱,刺激引起的前列腺炎。
7、精神心理因素:50%的非细菌性慢性前列腺炎患者由于对疾病的不正确认识,产生焦虑、抑郁、恐惧、悲观等紧张情绪。
8、饮水量不足:50%的非细菌性慢性前列腺炎患者由于对疾病的不正确认识,产生焦虑、抑郁、恐惧、悲观等紧张情绪。
9、前列腺结石:前列腺结石容易存放细菌,而间断性排菌是慢性前列腺炎反复发作的根本原因。
慢性前列腺炎,往往是由前列腺的充血肿胀而引起一系列炎症,正因为大多数前列腺炎的发生是不良生活习惯或者不正确的观念造成的,这也导致了前列腺炎难治、容易反复。
二、哪些措施能够有效预防前列腺炎?
慢性前列腺炎的主要治疗目标是缓解疼痛、改善大小便症状、提升生活质量。但更重要的是,做好防范工作。
只要养成良好的生活习惯,就可以有效地预防前列腺炎的发生、缩短治疗时间、提高治疗效果,预防或减少前列腺炎的复发!
1、多饮水:每日保证饮水量2~3升,避免憋尿、久坐等;适量热水坐浴可以扩大血管,提高盆底血液循环。
2、穿宽松裤子:可以防止盆腔内及会阴部淤血。
3、定期休息、调整座位:骑行者在骑行时间内,不间断地骑行,时间为30分钟。久坐者如司机应适当调整座位角度,前方不要过高,可以加入海绵垫让座椅舒适柔软,减少对前列腺的压迫和刺激,避免前列腺炎的发生或加重。
4、忌辣刺激:戒酒,少吃或不吃辣刺激性的食物。
5、注重保暖,加强运动锻炼
6、主动治疗:对于急性泌尿系感染,比如急前列腺炎、急性附炎、急性精囊炎等,应该给予正面彻底的治疗,以防转为慢性前列腺炎。
7、杜绝不当性行为:如发生尿道炎等情况,及时接受正规治疗,防止感染进一步扩散到深处。
8、调整心态、主动应对:积极纠正自身不良行为和焦虑的不良心理,重新树立健康向上的性观念和意识,从精神上解脱。
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