导读:根据《2019版中国痤疮治疗指南》显示,我国人群截面统计痤疮发病率为8.1%,但有超过95%的人会不同程度发生痤疮。那么在生活中,面对长痘问题,我们该如何预防呢?

12月1日,健康时报从法国制药企业赛诺菲-巴斯德本部获悉,该公司目前正在开发一种针对痤疮的疫苗,预计将于2023年进入临床应用。

这一消息在网上引起了众多网民的关注和热议,不少人表示:很期待疫苗的到来,可以彻底消灭烦人的痘痘。



根据《2019版中国痤疮治疗指南》显示,我国人群截面统计痤疮发病率为8.1%,但有超过95%的人会不同程度发生痤疮。那么在生活中,面对长痘问题,我们该如何预防呢?



1、正确的洗脸

青春期油脂分泌旺盛,建议毛孔大、油性皮肤用香皂洗脸,早晚各一次,每次两遍,先用较热的水洗,利于面部油脂的清除,之后用冷水洗,紧肤收缩毛孔,促使皮脂腺排泄通畅。


2、保持有良好的饮食习惯

所谓有良好的饮食习惯就是要多吃蔬菜水果,少吃一些容易上火的东西,如火锅、酸辣粉等有辣椒的食物,饮食主要由清淡为主。


3、保证充足的睡眠

睡眠的质量要好,睡眠不实者可在睡前作适当运动,一般可改善睡眠状态。



4、少面对电脑和电视

电脑和电视都有一定的辐射,所以上网上久了或者看电视看久了都会长痘痘的,而且对皮肤影响有点厉害。


5、不要用手挤痘痘

殊不知,对于脸上长痘痘的人群来说,总是习惯用手挤痘痘,其实这种做法非常不利于自己的皮肤健康,我们都知道自己的手部容易接触到很多东西,在这种情况下就容易被感染细菌,如果再摸自己的额头就容易使痘痘出现发炎的情况,反而会加重痘痘的生长。


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