血脂高怎么调理才会降？

我国血脂异常人群日益增多，高血脂对身体的健康危害众所周知，如果血脂长时间过高，血脂会沉积在血管内壁上形成动脉粥样硬化，从而阻塞血管并影响血液流动。大量研究数据表明，高脂血症是中风，猝死、冠心病，心肌梗塞的危险因素，也是导致糖尿病、高血压的重要诱因。今天就一起来看看血脂高怎么调理才会降?

血脂高怎么调理才会降?

1. 定期检查

监测血脂水平变化是预防动脉粥样硬化性心血管病的重要措施，一般建议20-40岁的成年人至少每5年测量1次血脂;40岁以上的男性和绝经期后的女性，应每年检测血脂;动脉粥样硬化性心血管病患者及其高危人群，应每3-6个月测定一次血脂。

2. 生活方式干预

研究表明，血脂异常受饮食及生活方式的影响，因而饮食习惯和生活方式的改善是治疗血脂异常的基础措施。无论是否进行药物调脂治疗，都必须坚持控制饮食和改善生活方式。良好的生活方式包括健康饮食、规律运动、远离烟草和保持理想体重等。

3. 药物治疗

如果血脂太高，建议尽快去医院看医生，暂时利用药物治疗减少心血管危险事件的发生。

血脂高怎么调理才会降?以上就是相关的内容了，即使没有明显的症状和不适，我们也要及时调理和控制血脂。