胃炎调理的方法?

导读:现在人们生活节奏很快,为了空出更多的时间经常会在外面吃饭,而且吃饭的速度也很快。再加上各种刺激性食物的作陪,这些种种原因都会导致慢性胃炎的发生。尤其对于有一些“老胃病”而言,有了胃病最佳疗法就是养胃,今天我们就一起来看看如何养胃,胃炎调理的方法?

现在人们生活节奏很快,为了空出更多的时间经常会在外面吃饭,而且吃饭的速度也很快。再加上各种刺激性食物的作陪,这些种种原因都会导致慢性胃炎的发生。尤其对于有一些“老胃病”而言,有了胃病最佳疗法就是养胃,今天我们就一起来看看如何养胃,胃炎调理的方法?

胃炎调理的方法

胃炎调理方法?

1、减少吃刺激食物,现在的食物越来越丰富,人们的选择也多了起来,很多人喜欢吃香喝辣,或者各种高热量食物来者不拒,其实吃这些食物本身问题也不是很大,但是不要在空腹的状态下吃,也不要长期吃,否则很容易引起胃部不适,从而引发慢性胃炎。

2、多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃 2~3 个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。

3、现在的人赖床的习惯是很常见的,总是等在最后一分钟才起床上班,大多数的时候都来不及吃早餐,其实这样的习惯是不好的,容易引发胃病。因为在早上七点到九点是脾胃最活跃的时候,如果这个时候胃部是空空的,那么胃部分泌出来的胃酸,就会损伤胃部,久而久之,就会出现慢性胃炎的症状。

胃炎调理的方法

4、注意食物酸碱平衡:当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物,如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时,宜饮酸奶,因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用,增加胃内的酸度,抑制有害菌分解蛋白质产生毒素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复。

5、当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时,也应同时饮用酸奶,这样可以补充营养,避免抗菌素对慢性胃炎者产生的副作用,保护了胃黏膜。

6、以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则,同时要忌烟酒。慢性胃炎者一定要忌食花生,特别是新花生,否则会引起严重的消化不良,使症状加重。

7、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒,病人会比较普遍地感到上腹胀满,烧灼感加重,嗳气频繁,食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。

胃炎调理的方法

以上就是胃炎调理的方法的相关内容了,人们常说人食五谷杂粮,孰能无疾,而饮食入口,首先影响的就是胃。所以在日常生活中我们一定要好好对待自己的胃哦!







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