上海白领体检异常率99%!拼命工作,老板会疼惜吗?

导读:据第一财经日报消息,从2013年开始到2018年,上海白领的体检异常率从94%上升到了将近99%。

近日拼多多女员工之死,引爆舆论争议。

而经历了拼多多账号失言风波后,拼多多股价不跌反增,大幅上涨12%。

此外,据第一财经日报消息,从2013年开始到2018年,上海白领的体检异常率从94%上升到了将近99%。

打工人们应该要意识到身体健康的重要性了,毕竟失去了生命,就算赢了世界又能如何?

我国平均工时每天8.4小时 你被平均了吗?

根据经济合作开发机构(OECD)的数据,中国人的平均每日工作为8.4个小时。

虽然长于美国(8.3小时)、澳大利亚(8小时)、英国(7.5小时)、德国(7.4小时)等西方主要经济体,相差时间倒也不多。

但看到这个数据,大城市的白领们有多少能感同身受呢?

尤其是许多互联网大厂中,996甚至007都已经成为了常态。中小企业惯性加班也习以为常。

如果屏幕前的你符合我国的平均工时,那么要恭喜,这是你能够保证身体长久安康的、“真正的福报”。

83%的人担心压力让自己生病

据媒体调查,职场员工认为职场中最可能影响健康的因素就是工时长或工作量大。

有高达83%的上班族担心压力让自己生病,也有约25%员工表示常常为了工作而焦虑、超过72%的员工偶尔焦虑。

其中女性多于男性,且金融业最多,占约44%。

事实上,白领们担心的也是切实存在的风险。

伦敦大学学院(UCL)的研究,前后共花了12年追踪7095名年龄在39~62岁的受试者,包括2,109名女性。

结果发现,这些受试者已有29人死于心脏病,163名则是非心脏因素死亡。研究小组比对这些受试者的背景资料后得到一个结论,患有心脏冠状动脉疾病的人,其中10%经常工作过量;而一天工作超过11小时以上的受试者,66%几乎都有心脏方面的问题,甚至有人致命。

“长工时”能增加员工的收入 这对员工的身体和生活都是有帮助的

不少人总是以上述标题来支撑自己支持长工时的论点,甚至将加班与拼搏奋斗的优良传统精神模糊为一体。

但长期的高负荷工作,即便薪水高了,对自己的生活和身体真的是福报吗?

从医学证据看,持续地超时工作,久坐、压力大,将付出一连串健康代价,至少包括:

1.癌症

雷根斯堡大学 (University of Regensburg) 研究了将近 7万个癌症案例,发现久坐与各种癌症有所关联,会让大肠癌的病发风险增加 24%,子宫内膜癌 32%,肺癌 21%。



2.心脏病

英国2011年发表的《内科年年鉴》指出,超时工作是心脏病的危险因素。



3.糖尿病

英国莱司特大学(University of Leicester)研究超过80万人结果发现,久坐人群相比坐得最少的人,罹患心脏病与糖尿病的几率多一倍。

2015年发表在《柳叶刀》的研究则发现,工时长也是II型糖尿病的风险因子之一,尤其是在低社会地位的员工身上特别显著。



4.忧郁症

刊登在《PLoS ONE》期刊中的研究显示,一天工作11小时以上的人,相较于工作7~8小时的人,忧郁症的风险可能加倍。

而且工时长,坐在办公桌前的时间也长。另一项研究指出,每天久坐超过7小时女性,出现忧郁症的比例是每天坐不到4小时女性的1.5倍。



5.脑中风

持续面对压力,体内肾上腺素上升,血管收缩,血压上升,容易间接促使高血压病人发生脑中风。



6.问题性饮酒

2015年,芬兰职业卫生研究所一项跨国研究观察到工时长与酒瘾的关系。他们发现,一周工时超过48小时,即一天工作超过9小时的人,会增加问题性饮酒(女性一周喝超过14杯,男性超过21杯)的风险。

他们也发现,超时工作的人过度饮酒的风险提高11%。



7.睡眠问题

研究发现,超时工作会降低睡眠品质。

而睡眠不足跟一连串健康问题有关,包括记忆力衰退、体重增加、易怒等情绪问题、心血管疾病、甚至癌症等。

多伦多大学的研究发现,如果平时坐着上班,下班后也坐着看电视,容易会发展成睡眠呼吸中止症。



8.认知功能下降

2009年《美国流行病学期刊》指出,超时工作与认知功能下降,甚至是失智症有关;尤其是在中年人这个群体。



9.慢性肾脏病

莱斯特大学的研究发现,相较于一天坐不到3小时的女性,每天坐超过8小时的人罹患慢性肾脏病的风险多了30%,这可能与久坐造成血液循环不良有关。



10.肺栓塞

发表在《英国医学期刊(British Medical Journal)》的研究发现,久坐比多动的女性得到肺栓塞的几率多两倍,而肺栓塞死亡率很高,是最常见心血管死因之一。

肺栓塞是指身体别处的血栓游离到肺部,不动的人比较容易形成血栓。



11.过敏

美国俄亥俄州立大学医学院的研究通过两组对照组进行分析,第一组是在巨大压力与焦虑下完成工作任务,另一组则不需绷紧神经就能达成任务,结果发现,第一组的人出现许多过敏症状,身心俱疲。

这是因为压力激素会刺激免疫球蛋白E(IgE),压力越大,生成越多。一旦IgE在人体血液内的浓度偏高时,容易引起过度免疫反应,通常属于第一型的过敏反应,像是气喘、过敏、异位性皮肤炎。



12.肥胖

超过40%的上班族体脂率超标,尤其是每天工作超过12小时的,更是每两人就有一人体脂肪过高。

同时关联的疾病问题还包括脂肪肝、甲状腺疾病、高血脂症等。



13.免疫功能下降

压力会促使体内的肾上腺皮质类固醇分泌,淋巴球的数量减少,人的抵抗力减低,常会出现感冒数周好不了、口腔溃疡等症状。



14.慢性疲劳症候群

指身体疲倦、觉得睡不饱、四肢酸痛、胸闷、心悸,却检查不出身体的疾病。



15.眼睛疲劳

64~90%的电脑工作者都曾抱怨、或正在伴有眼睛相关问题,如眼睛酸涩、视线模糊、干眼症、头痛等。

对于大部份人来说,加班其实应该是阶段性任务,是晋升或学习的必要付出。

但长期的惯性加班,或是固定996,就请好好检视自己的身体健康,权衡利害关系。

万一我们因过劳而“说走就走”,梦想也就随之破碎,什么都不会留。

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